Was ist Komplementärtherapie?
KomplementärTherapie sieht Genesung als ein individuelles und ganzheitliches Geschehen, welches Körper, Seele, Geist und Umfeld betrifft...
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- 4. Aug. 2020
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Intervallfasten für die Gesundheit
Was ist Intervallfasten? Das Intervallfasten oder intermittierende Fasten liegt voll im Trend. Es gibt verschiedene Modelle. Bei der 16:8...
- 5. Juni 2019
- 2 Min.
Barfusslaufen
Barfusslaufen – bei diesem Wetter ein Genuss! Barfusslaufen ist seit einigen Jahren im Trend. Die Puristen verzichten dabei möglichst oft...
- 22. März 2019
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Achtsamkeitstraining
Achtsamkeitstraining ist neuerdings ein richtiger Boom. Was steckt genau dahinter? Jon Kabat-Zinn hat schon in den Siebzigerjahren mit...
- 19. Feb. 2019
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Faszien
Faszien – ein wichtiges Gewebe Faszien umhüllen Muskeln, Nerven, Gefässe – alles wird von diesen umgeben und gehalten. Neue Studien...
- 28. Nov. 2018
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Achtsamkeit
Körperwahrnehmung verbessern durch Achtsamkeit Achtsamkeit (engl: mindfulness) verbessert die Körperwahrnehmung. Befassen wir uns mit...
- 18. Nov. 2018
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Berührungen heilen
Oxytocin wird bei Berührungen ausgeschüttet Bei Berührungen schüttet der Körper das Hormon Oxytocin aus. Dieses ist schon nach der Geburt...
- 25. Sept. 2018
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Rückenschmerzen und Stress
Stress hat einen enormen Einfluss auf unsere Muskeln und Faszien und somit auch auf Rückenschmerzen. Robert Schleip forscht seit Jahren...
- 13. Juli 2018
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Vegane Schoko-Pralinen ohne Zucker
Rezept für vegane Schoko-Pralinen ohne Zucker Diese Schoko-Pralinen sind so lecker, dass man ohne Probleme auf den Zucker verzichten...
- 17. Juni 2018
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Faszien-Fitness
Faszien brauchen Bewegung Ich habe schon mehrfach über die Wichtigkeit von Faszien berichtet. Dazu mehr: Werden Rückenschmerzen...
- 20. Mai 2018
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Warum wir Zucker meiden sollten
Dass Zucker, insbesondere raffinierter Zucker, vermieden oder mindestens reduziert werden sollte, ist kein Geheimnis mehr. Die Gründe...
- 20. Apr. 2018
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Werden Rückenschmerzen verursacht durch Faszien?
Faszien ziehen durch den gesamten Körper und enthalten viele Rezeptoren, die Schmerzen anzeigen können.
- 15. Apr. 2018
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Denk positiv und sehe Deinen Alltag durch die rosarote Brille
eine kleine Alltagsübung, um positiv in den Tag zu starten
- 15. März 2018
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Was tun bei Schwindel?
Viele Menschen leiden unter Schwindel Schwindel kann viele Ursachen haben. Störungen des Gleichgewichtsorgans aber auch Grunderkrankungen...
- 1. März 2018
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Können wir unser Glück selber beeinflussen?
Glücklich sein – das wünschen sich alle. Aber was braucht es zum glücklich sein? Studien zeigen: glückliche Menschen schätzen das...
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